ダイエット

パソコン作業しながら運動できるデスクバイク・フィットデスク

ツヅル
どうも、ツヅルです。

フィットネスバイクって、お⼿軽で効果もあって、ひと⽬を気にしなくてよくて、最⾼ですよね。でも、すぐに飽きないですか︖そんな飽きっぽい僕が今だに愛⽤しているフィットネスバイクを紹介します。

フィットネスバイクといっても少し変わっていてFitDesk(フィットネス+デスク)といいます。

このフィットネスバイク、⾃転⾞運動+頭を使うパソコン作業が⼀度にできて、何気にマルチタスクも叶っちゃう、頭にも体にも良い、夢のような商品︕(ちょっと⼤ゲサ^^)です。

★★★fitdesk

フィットデスクはアメリカ発の商品。⼝コミで⼤ヒット︕

元々、アメリカで売られている商品を⽇本へ輸⼊した商品です。 アメリカで有名プログラマー(多分facebook社員?)がSNSで⾃分のdeskはコレ︕と紹介しジワジワ⼝コミで広がり⼤⼈気商品になりました。

フィットネス⼤国アメリカでアマゾンのレビュー数 1,691。平均評価4.1。 (2020年現在)という⼤ヒット兼⾼評価商品です。 400件近くの質問が関⼼の⾼さを⽰してます。やっぱり本場はスゴイですね。

⽇本でもヒット。デスクバイクという一大ジャンルができる

POD輸⼊販売というところが輸⼊して⽇本独⾃のジャパンモデルとして、⽇本でもヒットしました。ジャパンモデルは、1年間の保証付きで、もちろん⽇本語の説明書がついているので安⼼です。

⽇本やアメリカでもFitdeskにインスパイヤ︖されたような類似品がいろいろあふれていますが、今のところ、折りたためて、特許出願中のマッサージローラー 機能がついたアームレストなどの独⾃性はフィットデスクが⼀番かな。という感じです。

X-3.0にバージョンアップしてて、どんどん改良されています。

Fitdeskは商標登録されているので、deskbike(デスクバイク)という名称で、様々な派生品が出ています。

★★★deskbikeのアフィリ

Fitdesk(フィットデスク)、deskbike(デスクバイク)の効果

⼿軽にマルチタスクを実現できる

太もも筋肉

パソコン作業や勉強していて、なんとなく気持ちがのらない。ダルイ。集中できないって時ありますよね。

メンタリストのダイゴなどは、そんな気持ちがのらない、眠たい、集中できないような時こそ、スクワットしたり、坂道ダッシュや階段上りをして、下半身に負荷をかけ、心拍数を上げるとよいと説いています。

また、僕は昔から考え事は、席を離れて歩きながらします。第2の⼼臓といわれる太ももがポンプの役割をして⾎の巡りをよくして頭が冴えるんです。このブログもFitDeskで書きました。作業効率も上がって、運動にもなる。一石二鳥です。

受験漫画「ドラゴン桜」でも主⼈公たちが、勉強(暗記物)を歩きながらやってましたよね。

頭を使う作業はもちろんアンケートサイトに答えたり、アマゾンプライムビデオを⾒ながらと単調な作業も運動しながら出来て飽きません。

アマゾンプライムで映画

アルパチーノのスカーフェイスを⾒ながら・・・

アマゾンプライムで映画を見ながら、フィットデスクのデスク部分に無線キーボードとマウスをのせて楽々操作です♪

⻑時間座ってもお尻が痛くないようにサドルも⼤きめでクッション性も⾼いんです。ドリンクホルダーもついてますよ。写真ではサドルに隠れて⾒えにくいですが、伸縮性のゴムがサドルの下に隠れていて、バイクを漕ぎながらゴムを伸縮させて、腕の筋⾁も鍛えられます。また、背もたれ付きでちょっと⼀休みもできます。

フィットデスクのサドル大きめ

集中⼒が増して仕事や趣味の効率が上がる

フィットデスク全景

いかにも効率を重視するアメリカっぽい発想で、⼀⾒滑稽に⾒えますが、この商品、脳トレーニングに効果的なマルチタスクを実現してくれるんです。ボケ防⽌になって運動もできるなんて最⾼です。

マルチタスクは、⼈間の脳を破壊するといったセンセーショナルな情報が散⾒されますが、マルチタスクの⼀つは単純に⼤腿部の運動という単純な運動なため、ほとんど脳に負荷はかからないと思います。

販売ページの参照ですが、適度な運動(有酸素運動)をしながら仕事や趣味をする⽅が、持続⼒・発想⼒・集中⼒が増して仕事や趣味がはかどると脳科学学会で⾔われてるそうです。

筋トレ後のゆる〜い有酸素運動や動画鑑賞をしながらのパソコン作業などにうってつけです。おススメですよ♪

★★★

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