UVケアを!シミ・シワ・たるみを招く紫外線の恐怖

UVケア

UVは「ウルトラ バイオレット レイ」の略で、「紫外線」のこと。何となく「紫外線は美肌の大敵」とわかっていながら、うっかり日焼けをしてしまったり、UVケアが毎日できていなかったりする人も少なくありません。それは、紫外線の怖さをまだわかっていないからではないでしょうか。

紫外線の怖さは、ズバリ、肌の老化を早めること。紫外線を浴びた肌は、肌を守ろうとするメラニン色素をつくり出しますが、それがうまく排せつされないと、シミの原因になります。また紫外線は真皮にまで到達して、肌の弾力を保っているコラーゲンを傷つけることも。それがシミやたるみの原因です。

つまり、肌の老化を確実に進行させるのが紫外線なのです。対策をしているから、していないかで 5年後、10年後の肌は大きく変わっていきます。

紫外線は暑さやまぶしさがないため、どのくらい肌が紫外線を浴びているのか実感できません。そこが紫外線の落とし穴。まだ大丈夫だと油断していると、ダメージは日々蓄積され、ある日突然、肌老化として急に現れるのです。

紫外線にはA波(UV-A)とB波(UV-B)があり、どちらも肌老化の原因になるので、両方を防ぐことが肝心です。

日焼け止め化粧品は無料に注意

日焼け止め化粧品の効果は塗る量が少ないと当然下がります。例えばSPF値 20のものを塗っても、量が少なければ SPF値 10程度の効果しか得られないこともあります。

日焼け止め化粧品のSPF値は、実際に人間の皮膚を使って測定します。その際に使用される量は、皮膚1平方センチ当たり日焼け止め化粧品2mg。つまり日焼け止め化粧品に表示される SPF値は、そのぐらいの量で塗った場合の数値です。

ところがこれはかなりの量で、実際に女性が使っている量は、平均的にその1/4といわれます。その場合、効果は約1/20に下がります。

日焼け止め化粧品はたくさんつけすぎると、ベタついて嫌という人もいるようです。その場合は、頬骨あたりだけ少し休みに塗りましょう。紫外線によるシミは、頬骨あたりからでき始めることが多いからです。

日焼け止め化粧品の上にはパウダーファンデを重ねる

より確実に紫外線をカットするには、日焼け止め化粧品の上に、パウダーファンデーションを重ねると効果的です。

というのも、ファンデーションの色粉は、紫外線散乱剤と似ているからです。例えば、レーザー治療をするときに、ファンデーションが肌に少しでも残っていると、レーザーの光がはね返されてしまうほど。パウダーファンデーションは、とくに日焼け止め効果をうたったものでなくても、UVカット効果があるといわれます。

ファンデーションは、パウダータイプがおススメ。リキットやクリームタイプは界面活性剤の配合量が多く、肌荒れの原因になることがあるからです。日焼け止め効果をうたったファンデーションもありますが、肌の負担になる紫外線吸収剤を含むことがあるので、あえてそのようなものではなく、普通のパウダータイプを選ぶ方がよいでしょう。

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